2026/05/15
こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 前回のブログでは「呼吸と体幹の深い関係」についてお話ししました。 今回は、実際に「呼吸が上手くできていない人」にはどんな特徴があるのか？ そして、なぜ呼吸がしにくくなってしまうの….. 2026/05/12
こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 私たちは無意識のうちに、1日で約2万回もの「呼吸」をしています。 実はこの呼吸、単に酸素を取り込むだけでなく、あなたの「姿勢」や「体幹の安定」に極めて重要な役割を果たしていること….. 2026/04/10
こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 新生活が始まり、パソコンやスマホに向き合う時間が一段と増えていませんか？ ふとした時に「頭が重だるい」「首の付け根がガチガチ……」と感じるなら、それは体からの重要なサインかもしれ….. 2026/04/03
こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 前回は「なぜ巻き肩になってしまうのか？」というメカニズムについてお話ししました。 「自分も巻き肩かも…」と気づいた方も多いはず。 でも、「ただ姿勢が悪いだけだし、痛くないから大….. 2026/03/31
こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 「ただの姿勢のクセ」と思われがちな巻き肩ですが、実は体の中では「筋肉の引っ張り合い」が起きています。 1. 前側の筋肉が「短縮」して固まる 巻き肩の最大の犯人は、胸の奥にある「小….. 2026/03/10
こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 1. 3月は「足元」に一番ストレスがかかる時期 3月は、卒業式や入学式、就職活動、新社会人の準備などで、普段履き慣れない「パンプス」や「革靴」を履く機会が急増します。 「靴擦れく….. 2026/03/06
こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 1. 「ストレートネック」の本当の恐ろしさ 最近、肩こりや頭痛がひどくて「年のせいかな？」と思っていませんか？ 実はそれ、骨の形が変わってしまっている「ストレートネック」が原因か….. 2026/02/13
こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 「マッサージをしても、すぐに腰が重くなる」 「長時間立っていると、背中の深部がじわじわ痛む」 そんなお悩みを抱えている方に、ぜひ知っていただきたい筋肉があります。その名は「多裂筋….. 2026/02/10
こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 「肩がこる」「腕が重い」「呼吸が浅い」……こうした不調を感じたとき、多くの方は肩や首を揉むのではないでしょうか？ もちろんそれも大切ですが、実は「鎖骨（さこつ）」の動きを改善する….. 2025/12/16
こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です🌟 12月に入り、そろそろ大掃除を始める方も多いのではないでしょうか。 しかし、この時期に急増するのが「ギックリ腰」と「ギックリ背中」です。 普段使わない筋肉を急に使う。 無理な体勢….. 
