産後はケアしにくる時期が大切です 2021/10/26 ダイエット 冷え 産前 産後 矯正 美容 みなさん、こんにちは! ママのみなさん、産後のケアきちんと出来ていますか? 産後のケアに最適な時期は 産後1か月後から6カ月まで。 これ、よく聞きますよね。 なんでこの期間なの?…..
いつもの呼吸を腹式呼吸に 2021/10/15 健康 冷え 睡眠 矯正 美容 肩こり 首コリ みなさん、こんにちは! 前回の呼吸のお話、覚えていますか? みなさんが普段無意識にしている呼吸はおそらく胸式呼吸です。 胸式呼吸では呼吸が浅くなってしまうとお話ししましたよね。 …..
呼吸の種類について 2021/10/13 健康 冷え 睡眠 矯正 美容 腰痛 自律神経の問題 首コリ みなさん、こんにちは! 今日は呼吸についてお話しします。 みなさん、普段どんな呼吸をしていますか? そう聞かれても、 こんな呼吸をするんだ! というように意識して呼吸している方っ…..
その不調、循環の滞りが原因です。 2021/10/05 健康 冷え 美容 こんにちは 今回は、血液ドロドロな瘀血(おけつ)さんにオススメな食べ物をご紹介します! そもそも、瘀血(おけつ)とは… 血液の循環が滞ることで、血液が新鮮さを失い、…..