「食欲の秋」を楽しむために知っておきたい身体のこと 2025/09/12 健康 健康情報 未分類 栄養 こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 秋が深まり、美味しいものが溢れる季節になりましたね。 「食欲の秋」という言葉の通り、ついつい食べすぎてしまう…という方も多いのではないでしょうか。 しかし、ただ単に食欲が増すのに…..
秋に向けての対策を 2025/09/09 その他 健康 健康情報 未分類 栄養 こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 秋は、夏の暑さで疲れた身体を癒し、来る冬に備えるための大切な季節です。 気温の変化が大きく、体調を崩しやすい時期でもあるため、意識的に身体をケアすることが重要です。 ここでは、秋…..
選び方が分からないあなたへ!【タイプ別】プロテインの選び方 2025/09/02 その他 健康 健康情報 未分類 栄養 こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 前回のブログでは、プロテインがケガの予防や疲労回復に役立つお話をお伝えしました。 「じゃあ、どれを選べばいいの?」 そう思われた方も多いのではないでしょうか。ドラッグストアやネッ…..
プロテインはムキムキになるためじゃない?!ケガ予防と疲労回復に効く正しい摂り方 2025/08/29 その他 健康 健康情報 未分類 栄養 こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 9月目前!「そろそろ運動でも始めようかな」と考えている方も多いのではないでしょうか。 でも、ちょっと待ってください! 久しぶりの運動で無理をして、ケガをしてしまうケースがとても多…..
その目の疲れ、もしかして太陽のせい?〜意外と知らない目の負担と対策〜 2025/08/19 健康 健康情報 未分類 治療 こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 「最近、目がしょぼしょぼする」「夕方になると、首や肩まで凝ってくる」 そんな目の疲れに悩んでいませんか? パソコンやスマートフォンの使いすぎが原因と思われがちですが、実は太陽の光…..
夏風邪にご注意を! 意外と知らないその特徴と対策 2025/08/05 健康 健康情報 未分類 こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です⭐ 夏といえば、海、お祭り、花火など楽しいイベントが盛りだくさんですが、この時期に気をつけたいのが「夏風邪」です。 「夏に風邪なんて引くの?」と思われるかもしれませんが、実は夏風邪は…..
腸内と身体の関係 2025/07/18 その他 健康 健康情報 未分類 こんにちは 神門鍼灸整骨院甲東園院です✨ 今日は、皆さんの健康に深く関わる、意外な体の部位「腸」についてお話ししたいと思います。 「え、整骨院なのに腸の話?」と思われた方もいるかもしれません。 しかし、実は私たちの体の不…..
夏こそ代謝を上げるご準備を♪ 2025/06/03 ダイエット 健康 健康情報 冷え 未分類 美容 こんにちは✨神門鍼灸整骨院 甲東園院です🎀 これからの暖かくなる季節、代謝が悪くなって太りやすくなるってご存知でしたか⁉️ 暑くなるとたくさん汗もかくし、体力の消耗も激しくなるので 何もしなくても痩せそう…と思われて…..
食べ過ぎ注意!身体を冷やす食べ物! 2025/05/23 むくみ 健康 健康情報 冷え 未分類 自律神経の問題 こんにちは✨神門鍼灸整骨院 甲東園院です🙋♀️ だんだんと暖かくなり冷え性の方も少しはラクになってきたのではないでしょうか☀️ これからの季節、冷えの天敵は「外気」から「エアコン」などの人工的な寒さになります🧣 特に室…..
春の養生③ 2025/05/16 ダイエット 健康 健康情報 冷え 未分類 美容 こんにちは。神門鍼灸整骨院 甲東園院です 😊 今回は『春の養生』の総まとめ✨ 身体の中から整える『食』と『セルフケア〜ツボトレ〜』についてのお話です🥗🥢 最後までご覧いただきありがとうございました😊 素敵な春をお過ごしく…..