甲東園駅徒歩30秒 西宮市の整骨院 | 神門鍼灸整骨院 甲東園院

こんにちは　鍼灸整骨院甲東園院です⭐

「シャンプーをするたびに、手に絡みつく抜け毛を見てため息が出る…」
「鏡を見るたび、肌がカサカサで老けた気がして悲しくなる…」

出産という大仕事を終えた後、こうした見た目の変化に戸惑うママさんは非常に多いです。
でも、安心してください。

それはあなたが怠けているわけでも、老化してしまったわけでもありません。

東洋医学で紐解く「抜け毛」の理由

東洋医学には「血余（けつよ）」という言葉があります。
文字通り「髪は血の余り物」という意味です。

産後のママの体は、出産時の出血に加え、毎日の授乳（母乳は血から作られます）によって、
体中の「血（けつ）」が不足している、いわば「血のバケツが空っぽ」の状態です。

体はとても賢いので、限られた栄養をまずは「生きるための機能」や「赤ちゃんの母乳」に優先的に回します。
生命維持に直接関係ない「髪」や「肌」は後回しにされてしまう…。
つまり、抜け毛や肌荒れは、あなたが全力で赤ちゃんに栄養を分け与えている「頑張りの証」なんです。

「血」を補うための簡単ケア

まずは食事で、内側からバケツを満たしてあげましょう。

1. 「赤い食材」を摂る：クコの実、ナツメ、赤身の肉や魚、レバーなど。
2. 「黒い食材」を摂る：黒豆、黒ごま、ひじき、プルーンなど。

とにかく寝る：東洋医学では「血は寝ている間に作られる」と考えます。
5分でも10分でも、赤ちゃんと一緒に目を閉じる時間を作ってくださいね。

産後の変化は、しっかりケアをしてあげれば必ず落ち着いてきます。
当院では、整体だけでなく東洋医学の知恵（鍼灸やツボなど）を使って、巡りの良い体づくりをお手伝いしています。
「なんだか元気が出ない」「鏡を見るのがツライ」という時も、お気軽にご相談ください。 心も体も、内側から整えていきましょう！