2021/09/29
みなさん、こんにちは！ 今日は2本立てです！ 明日で9月も終わりですね。 本当にあっという間です 酵素の浪費を避けるために 積極的に摂ってもらいたい食品をいくつか紹介しますね。 …..2021/09/29
みなさん、こんにちは！ 前回の内容、きちんと覚えていますか？ ファスティングの基本ルールは 1.準備食・復食にこだわること 2.食品の成分を気にすること 3.水を十分に摂ること 4.夕食は20時までに済ませ…..2021/09/28
みなさん、こんにちは！ 健康習慣のひとつとして定期的に実践していただきたいファスティング。 今日はファスティングの基本ルールをお伝えしますね。 全部で8つある内の4つお伝えするので きっちり頭に入れてくださ…..2021/09/25
みなさん、こんにちは！ ここ最近、ファスティングについてお話ししてきました。 今日は、実際にファスティングを始めるにあたって知っておいてもらいたいことをお伝えしますね！ ファスティングには準備…..2021/09/24
みなさん、こんにちは！ この前のブログの中で ファスティングをすると代謝酵素が活性化する というお話があったかと思います。 今日はその代謝酵素について詳しくお伝えしますね。 まず、酵素って何かみなさん知って…..2021/09/22
みなさん、こんにちは！ 昨日は中秋の名月でお月さまが綺麗でしたね 月見団子、食べましたか？ もう朝晩も冷えてきて秋がすぐそこ！という感じですが 皆様、秋といえば．．． そうです。 食欲の秋ですよね おいしい…..2021/09/17
みなさん、こんにちは！ 今、テレビなどでも注目されているファスティング。 そもそもなぜファスティングが注目されているのでしょうか？ みなさん、 コンビニでお昼ご飯を買ったり、 時間内からインス…..2021/09/13
みなさん、こんにちは！ 今日は腸と自律神経のバランスについてお話しします。 腸と自律神経って関係あるの？って思う方、多いのではないでしょうか 実は、腸と自律神経は密接に関わっているんです！！ …..2021/09/10
みなさん、こんにちは！ ママのみなさん、産後のケアきちんと出来ていますか？ 産後は、腰痛や会陰切開の痛みなど身体的なカラダへの負担はもちろん、 ホルモンバランスの急激な変化、自律神経の乱れで …..2021/09/08
みなさん、こんばんは！ お久しぶりの更新になってしまいました 最近ちょっと涼しくなってきましたね。お昼はポカポカ もうすぐ長袖の出番…？ 朝と夜はひんやりしませんか？ そんな今の季節、 意外とカ…..
