みなさん、こんにちは！
前回、東洋医学の８つの体質の中の「陽虚」についてお話しました。
今回は【陰虚】についてお話しますね！
・頭がのぼせ、体がほてりやすい
・のどの渇きや目の乾きがよくある
・やせ型で食べても太りにくい
・便秘がち
・舌が赤くて細い
当てはまる方は陰虚タイプかも．．．💭
体の潤いが不足している状態であり、
のどや口、目が乾きやすく、血液がドロドロになりやすいといえます。
また、乾燥に弱く、咳が出たり、乾燥肌になりやすいなどの症状があります。
したがって、陰虚タイプの方は、
・体に潤いを与える食べ物を積極的にとること
・十分な睡眠をとること
を意識しましょう。
そして、おすすめの食材は『りんご』。
体に溜まった余分な熱を冷まし、のどの渇きを癒します。
また、胃腸の働きを整えたり脂質代謝をよくする効果があります。
さらに心の働きも助けるといわれ、不安感やあせりを和らげるのにも役立ちます。
当院では、お客様の体質に合わせた「お茶」も取り扱っております。
無農薬で産地にこだわった様々な茶葉をブレンドしたお茶は、
日常的に摂取することで、体質改善につながります。
お気軽にお問合せくださいね。
肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など
些細な事でもお気軽に 神門鍼灸整骨院 甲東園院 にご相談くださいませ✨
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