みなさん、こんにちは！
前回、東洋医学の８つの体質の中の「気滞」についてお話しました。
今回は【陽虚】についてお話しますね！
・顔色が青白い
・華奢
・手足が冷たく下半身が冷えやすい
・冷えると腰や関節が痛む
・寝ても疲れがとれず朝に弱い
当てはまる方は陽虚タイプかも．．．💭
体を温めるエネルギーが不足している状態であり、
体が冷えやすく、腰や関節に痛みを感じたり下痢をしやすいなどの症状があります。
したがって、陽虚タイプの方は、
体を温めることを意識しましょう。
そして、おすすめの食材は『しょうが』。
生のしょうがは、体をすぐに温め、発汗を促します。
風邪による寒気や節々の痛みに有効で、解熱作用も期待できます。
乾燥したしょうがは、血行を改善し、体を温めてくれます。
当院では、漢方・ハーブ蒸しで体質改善も行なっております。
これからの寒い季節にもピッタリで代謝を上げて免疫力アップすることや、
美肌、ダイエットにも効果が期待できます。
ぜひ一度体験してみてください！！
肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など
些細な事でもお気軽に 神門鍼灸整骨院 甲東園院 にご相談くださいませ✨
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