こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲東園院です☆
6月になり、だんだんと気温も高くなってきましたね！
ムシムシ暑くなってきて、汗をかくことも増えました。
そんな中、
『暑がりなのに手足が冷えている』なんてことありませんか？
冷え性には２つのタイプがあります。
１．季節に関係なく寒さに弱く、手足が冷え、内臓の調子を崩しやすい人
・まずは、食べ物から変えていきましょう♪
↑の食べ物を気をつけるだけで、内側から改善できます！
２．冷房にあたりすぎたり、詰めたい飲食物を取りすぎ夏に冷えをため込む人
→身体がポカポカして汗を大量に出しているのに手足は冷えている、、、。
・一番の対策として、冷たい飲み物より温かい飲み物を飲むこと☆
*一番危険です！！！！
身体に溜まった冷えは簡単には、リセットできません。
なので、
毎日こころがけていきましょう☆
・飲み物は温かいもの→生姜湯・ほうじ茶が、オススメ
・お風呂は心地よい湯温で、汗をかきすぎない入浴を！
・適度な運動をし、筋肉をつけ代謝をＵＰ！
毎日こころがけることで冷え性は改善さえていきます☆
そして鍼灸施術を受けることでより、身体のバランスなどもアプローチできます☆
☆冷え性でお悩みの方はぜひ当院までご相談ください☆
肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など
些細な事でもお気軽に 神門鍼灸整骨院 甲東園院 にご相談くださいませ✨
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神門鍼灸メディカルラボ甲東園
tel:0798-57-3334
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