みなさん、こんにちは！
前回まで産後の不調などについてお話してきましたが
今回は産後の体型の変化についてです。
- 出産前の履いていたズボンが入らない
- 産後に産前の体型に戻らない
- あと1,2キロがなかなか戻らない
- 下腹部が出ている(ぽっこりお腹)
- バストが下がった
- ヒップが下がった
などなど．．．
このようなお悩みありませんか？🤔
骨盤の開きを整えていく際に重要な部分があります。
それはインナーマッスルなのですが、
中でも体幹の筋肉が重要になります。
この部分は、妊娠中お腹の中で赤ちゃんのスペースを作るために緩みます。
このときの緩みが基礎代謝を低下させることとなるのです。
基礎代謝が下がるとエネルギー消費量が下がるので、
体型が戻らない、体重が落ちない、などということにつながってしまいます。
なので産後の体型を戻すには、
インナーマッスルが正しく使えるようにすることが大切になりま💡
体型も、身体の不調と同じく
骨格を整えることが重要なのです。
肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など
些細な事でもお気軽に 神門鍼灸整骨院 甲東園院 にご相談くださいませ✨
当院のInstagramのフォローもよろしくお願いします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
神門鍼灸メディカルラボ甲東園
tel:0798-57-3334
住所:兵庫県西宮市甲東園3丁目2-35
Instagram:@shinmonkoutouen
駐車場あり（要予約）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
