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東洋医学体質診断 気滞

2022/11/29

みなさん、こんにちは!

前回、東洋医学の8つの体質の中の「血虚」についてお話しました。

今回は【気滞】についてお話しますね!

 

 

・イライラしやすい

・おなかが張りやすくおならが多い

・ため息やゲップが多い

・胸がつかえることがよくある

・生理の前に不調が起こりやすい

 

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当てはまる方は気滞タイプかも...💭

 

エネルギーの流れが悪くなり、

おなかや胸が張るといった症状のほか、眠れない、怒りっぽくなるといった

精神的な不調が現れやすくなります。

 

気滞の状態を放っておくと、

エネルギーと共に全身の血液の流れも悪くなってしまいます。

 

したがって、気滞タイプの方は、ゆっくり休養をとって

ストレスを発散することを意識しましょう。

アロマテラピーなどでリラックスするのもオススメです。

 

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そして、おすすめの食材は『みかん』

みかんの果汁には、ビタミンCやクエン酸が豊富なため、疲労回復に効果的です。

また、みかんにはアンチエイジング効果が期待できる抗酸化作用を持つ

ビタミンC、ヘスペリジン、クエン酸、Bカロテンや

美肌効果が期待できるβクリプトキサンチンが含まれています。

免疫力を高めると共に、美肌にも良い食材なんですね!!

 

みかん 果物 画像1 無料写真素材「花ざかりの森」

 

当院では、お客様の体質に合わせた「お茶」も取り扱っております。

無農薬で産地にこだわった様々な茶葉をブレンドしたお茶は、

日常的に摂取することで、体質改善につながります。

お気軽にお問合せくださいね。

 

 

 

 

肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など

些細な事でもお気軽に 神門鍼灸整骨院 甲東園院 にご相談くださいませ✨

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画像 この記事の筆者

神門鍼灸整骨院 甲東園院

当院は、国家資格保有の女性スタッフが、女性の健康と美をトータルサポートいたします。 生理痛、生理不順、産前産後のl骨盤矯正、不妊治療や更年期障害などすべての女性のお悩みに、オーダーメイド治療で改善へと導きます。 神門鍼灸整骨院甲東園は女性の温活を根本の考えとしており、身体を温めるための施術や漢方ハーブ蒸し(よもぎ蒸し)はとても有効です。 姿勢や骨格を整え、東洋医学をベースに自律神経や内臓を整えていきます。 直営の保育園やエステサロンも徒歩1分以内のところに隣接しております。 ぜひ甲東園にある当院に一度ご相談ください

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