みなさん、こんにちは！
この前のブログの中で
ファスティングをすると代謝酵素が活性化する
というお話があったかと思います。
今日はその代謝酵素について詳しくお伝えしますね。
まず、酵素って何かみなさん知っていますか❔
酵素は、私たち人間はもちろん、すべての生物の中に存在し
生きていくうえで必要不可欠なんです。
私たちの体内にもともと存在する酵素は
体内では、消化・吸収・代謝・排泄などの働きをし、大きくは
消化や吸収に関わる消化酵素と
代謝や排せつ、細胞分裂などに関わる代謝酵素
に分けられます。
酵素が体内で重要な働きを担っていることはわかりましたよね
ですが、この酵素、実は年齢とともに減り続けてしまうんです
特に20代を過ぎたあたりから減り続けます。
肌の不調が出てきたり、ポッコリお腹が出てきたり．．．
こんな悩みは酵素不足も関係しているんですよ！
加齢とともに減っていってしまうということだけでなく、
私たちの食事情にも問題があります。
食べ過ぎたり、添加物を体内に入れてしまうことで
肩だは消化を優先するので消化酵素が無駄遣いされ、
代謝酵素の働きが鈍くなってしまうんです。
ファスティング中は消化活動が休まるだけではなく、
対外から食物酵素を意識的に摂ることで
消化酵素を温存することができます。
そうすることで代謝酵素が活性化するんです
代謝酵素を活性化して、
理想的な若々しさと健康を手に入れましょう！
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