2021/05/28
みなさんこんにちは！
神門メディカルラボ甲東園 受付の仲田です
最近暑くなってきたなぁと思ったら
昨日はぐんと冷えましたよね
でもまた今日のお昼はポカポカになるだとか．．．
こんな寒暖差にカラダがついていけず体調を崩してしまうんです。
寒暖差が大きくなると自律神経のバランスが崩れてしまいます。
自律神経には、『交感神経』と『副交感神経』の2種類がありますよね。
この2つの神経が上手にバランスをとっていることで
体温調節や呼吸、代謝などがスムーズに行われています。
ですが、寒暖差が大きくなると
体温調節や発汗の調整を頻繁に行わなければなりません。
いつもしないでいい働きをすることになるので2つのバランスが崩れてしまうのです。
季節の変わり目も元気に健康で過ごすためには、
自律神経を整えることが大切です。
以前も自律神経についてお話しましたが、
食事・睡眠・リラックス
この3つがポイントです
いつも季節の変わり目に体調を崩してしまう方、
これからはいつでも元気な状態で入れるように
日々の生活を見直していきましょう！
この記事の筆者
当院は、国家資格保有の女性スタッフが、女性の健康と美をトータルサポートいたします。 生理痛、生理不順、産前産後のl骨盤矯正、不妊治療や更年期障害などすべての女性のお悩みに、オーダーメイド治療で改善へと導きます。 神門鍼灸整骨院甲東園は女性の温活を根本の考えとしており、身体を温めるための施術や漢方ハーブ蒸し(よもぎ蒸し)はとても有効です。 姿勢や骨格を整え、東洋医学をベースに自律神経や内臓を整えていきます。 直営の保育園やエステサロンも徒歩1分以内のところに隣接しております。 ぜひ甲東園にある当院に一度ご相談ください
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