いつもの呼吸を腹式呼吸に
2021/10/15
みなさん、こんにちは! 前回の呼吸のお話、覚えていますか? みなさんが普段無意識にしている呼吸はおそらく胸式呼吸です。 胸式呼吸では呼吸が浅くなってしまうとお話ししましたよね。 …..
2021/10/15
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