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インナーマッスル

2024/06/05

皆さんこんにちは!
神門鍼灸整骨院甲東園院です☆

インナーマッスル!
体幹トレーニング!など
皆さん一度は耳にしたことがあると思います。

インナーの筋肉をしっかり
使えるようになると、

通勤電車内でよろよろしない、
重い荷物を持てる、
姿勢がよくなる、息切れしにくくなる、
疲れが溜まらない、腰痛が無くなる、便秘改善など
さまざまな効果があります。\(^o^)/

力は筋肉が生み出すものですが、
それが効率よく伝わってスムースに動きへと変換されていくためには
体の軸である体幹がしっかりとしていなくてはなりません。
逆に言えば、体幹がしっかりとしていると
末端の手足で発揮する力が大きくなるということでもあります。

産後のママさんは、
出産でインナーマッスルと言われる
腹筋や背筋、骨盤底筋などが緩んでおり
筋発揮しにくくなっており、

その為、産後の腰痛や肩こりなどの症状が出るとされています。

当院では産後の骨盤整体と一緒に
寝ながらトレーニングできるEMSでインナーの筋肉に
アプローチできるメニューがございます。

週一で整体+EMSトレーニングをされている方は、
2ヶ月で以前よりも高い運動強度のものに
耐えられるようになった!

違いを感じる!

産前のズボンが入るようになった!

などのお声を聞くことがあります。
気になる方はぜお気軽にお声がけください。

 

☆6月末までの限定メニュー☆

体幹を寝たまま鍛えることができる
インナーマッスル=「姿勢保持筋」を鍛え、正しい姿勢を維持する
姿勢不良による猫背や腰痛を予防するEMSトレーニングというものがあります。
インナーマッスルを鍛えると、身体の基礎代謝機能上昇!

 

初回おためしや3回お試しトライアルなどお安く受けて頂けます!!

気になる方はぜひ当院スタッフまでお問い合わせください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など

些細な事でもお気軽に 神門鍼灸整骨院 甲東園院 にご相談くださいませ✨

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神門鍼灸メディカルラボ甲東園
tel:0798-57-3334
住所:兵庫県西宮市甲東園3丁目2-35
Instagram:@shinmonkoutouen
駐車場あり(要予約)
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画像 この記事の筆者

神門鍼灸整骨院 甲東園院

当院は、国家資格保有の女性スタッフが、女性の健康と美をトータルサポートいたします。 生理痛、生理不順、産前産後のl骨盤矯正、不妊治療や更年期障害などすべての女性のお悩みに、オーダーメイド治療で改善へと導きます。 神門鍼灸整骨院甲東園は女性の温活を根本の考えとしており、身体を温めるための施術や漢方ハーブ蒸し(よもぎ蒸し)はとても有効です。 姿勢や骨格を整え、東洋医学をベースに自律神経や内臓を整えていきます。 直営の保育園やエステサロンも徒歩1分以内のところに隣接しております。 ぜひ甲東園にある当院に一度ご相談ください

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