みなさん、こんにちは！受付の仲田です
今日はインナービューティーについてお話します✨
皆さんが抱えている様々なお悩みは
内面美容からのアプローチで解決できるかもしれません。
インナービューティーの本質について理解しておきましょう。
インナービューティーにおいて1番大切なこと、
それは、食事です。
人間のカラダは食事からできています。
全ての食事は消化されると栄養になりますが
消化されないとゴミになってしまいます。
調味料や野菜、油などの質にこだわって
身体を汚さない、消化できる食事を心がけましょう。
正しい食事理解し正しい食事を目指していきましょう。
そして、不要なものをカラダに入れないこと。
私たちは時間や嘘の空腹に支配されて、
食べなくていいものをたくさん食べているんです。
それによって必要以上の消化をしないといけない
そんなことが起きているんです。
有害な添加物が入ると身体中の細胞を悪くしてしまいます。
カラダに不要なものを入れないこと、そして
出す意識を持つことが大切です。
そして、サプリメントにうまく頼ること。
私たちのカラダを健康に保つには大量の栄養素が必要です。
食事からとれているのであればサプリメントは必要ないですが
毎日の食事から完璧に摂るのは難しいと言えます。
自分の足りていない栄養素をサプリメントから摂ること
これも大切なことです。
ですが、何でもいいわけではありません。
本当に自分に合ったサプリメントを選ぶことが大切です。
インナービューティーは綺麗になるだけではなく健康に変えてくれます。
綺麗に健康になるためにも参考にされてください✨
