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季節の変わり目の不調について…

2024/05/16

こんにちは!神門鍼灸整骨院甲東園院です☆

本日のテーマは「季節の変わり目にの不調」です^^

 

最近暑くなってきたなぁと思ったら

昨日は、夜ぐんと冷えましたよね

でもまた今日のお昼はポカポカになるだとか...

 

こんな寒暖差にカラダがついていけず体調を崩してしまいがちです。

寒暖差が大きくなると自律神経のバランスが崩れてしまいます。

自律神経には、『交感神経』と『副交感神経』の2種類がありますよね。

この2つの神経が上手にバランスをとっていることで

体温調節や呼吸、代謝などがスムーズに行われています。

ですが、寒暖差が大きくなると

体温調節や発汗の調整を頻繁に行わなければなりません。

いつもしないでいい働きをすることになるので2つのバランスが崩れてしまうのです。

 

季節の変わり目も元気に健康で過ごすためには、

自律神経を整えることが大切です。

以前も自律神経についてお話しましたが、

食事睡眠リラックス

この3つがポイントです

 

いつも季節の変わり目に体調を崩してしまう方、

これからはいつでも元気な状態で入れるように

日々の生活を見直していきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など

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画像 この記事の筆者

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当院は、国家資格保有の女性スタッフが、女性の健康と美をトータルサポートいたします。 生理痛、生理不順、産前産後のl骨盤矯正、不妊治療や更年期障害などすべての女性のお悩みに、オーダーメイド治療で改善へと導きます。 神門鍼灸整骨院甲東園は女性の温活を根本の考えとしており、身体を温めるための施術や漢方ハーブ蒸し(よもぎ蒸し)はとても有効です。 姿勢や骨格を整え、東洋医学をベースに自律神経や内臓を整えていきます。 直営の保育園やエステサロンも徒歩1分以内のところに隣接しております。 ぜひ甲東園にある当院に一度ご相談ください

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