こんにちは！
神門鍼灸整骨院 甲東園院です☆
1月中旬になっていくにつれて、寒さが増していますね…
冬至は過ぎたので、これから日に日に暖かく日の登っている時間が増えると思いますが
ますます寒さは続きますね(-_-)
今日は、そんな寒くて縮こまっている人！
デスクワークなどで、ずっと同じ姿勢で固まっている人！
猫背になっていませんか？？？
デスクワークやスマホを眺めてて、立ち仕事で…
気付けば背中が丸まってる・巻き肩になってる人は多いと思います！
ということで今日は猫背についてです！
猫背というと、姿勢・見た目が悪くなるだけだと思っていませんか？
<猫背になると…＞
猫背になると、上体が丸まるため、肺が圧迫される＆肋骨周りの筋肉が凝り、
深い呼吸肺ができなくなり、身体に十分な空気を取り入れられなくなります。
・肩こり、腰痛
・代謝の低下や臓器の働きが鈍くなる
・血行不良によるむくみ
・自律神経の乱れ
・睡眠の質が下がる
更に、猫背でうつむきがちになると、脳が落ち込んでると勘違いして、ネガティブな気持ちも出やすくなります…
そんな猫背ですが、当院ではストレッチポールを使っての猫背矯正を扱っております。
背中、肩周り、胸の前など、普段自分ではできないような部位の伸び感を体感して頂けます！
施術後に仰向けで寝ると、背中が床にピタッと広がる感すごいですよ！
また鍼灸や、電療法などを組み合わせるとより効果がでますし、持続するので併用がオススメです☆
是非猫背を矯正して、胸を張って心地いい日々を送りましょう！^-^
肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など
些細な事でもお気軽に 神門鍼灸整骨院 甲東園院 にご相談くださいませ✨
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神門鍼灸メディカルラボ甲東園
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