皆さん、こんにちは！
神門鍼灸整骨院 甲東園院です♪
今回は妊活と食養生の第3弾をお送りします🌟
＜避けたい食材＞
妊活中に良いとされる食材がある一方で避けておきたいものは以下のものです。
・食品添加物
・トランス脂肪酸
・遺伝子組み換え食品
・白砂糖や人口甘味料
・農薬
・有機水銀など
現代の食生活で上記のものを完全に除く方法は不可能に近いため、
体内に入る量を極力減らし、すでに体内に入ってしまった毒素は排泄を促すことが重要です！
＜妊活とデトックス＞
現代の毒素は脂溶性のものが多く、体脂肪に蓄積しやすいと言われています！
【おすすめのデトックス方法】
低温サウナ・よもぎ蒸しによる発汗促進
【解毒作用のある食べ物】
玄米・蕎麦・味噌・納豆・ネギ・ショウガ・ニンニク・
しそ・梅干し・パクチーなど
肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など
些細な事でもお気軽に 神門鍼灸整骨院 甲東園院 にご相談くださいませ✨
当院のInstagramのフォローもよろしくお願いします！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
神門鍼灸メディカルラボ甲東園
tel:0798-57-3334
住所:兵庫県西宮市甲東園3丁目2-35
Instagram:@shinmonkoutouen
駐車場あり（要予約）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
