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夏なのに冷え性に...💭

2022/04/23

みなさん、こんにちは!

 

これから夏に向けてですが、暑い夏なのに実は

意外と冷え性の方が多いのです。

 

冷え性になると

 

・腰痛

・便秘

・肌荒れ

・疲れやすい

・肩こり

・血色が悪い

 

などなど

様々な不調が現れます。

 

冷え性には2つのタイプがあります。

 

1.季節に関係なく寒さに弱い、手足、内臓が冷えている

2.冷房に当たりすぎたり、冷たい飲食物を取り過ぎている

 

対策としては、

・温かい飲み物を飲む

・お風呂で温める

・適度な運動をし、筋肉をつけ代謝をあげる

などです💡

毎日のつみかさねで冷えは改善されていきます。

今年の夏は対策して行きましょう!!!

 

 

肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など

些細な事でもお気軽に 神門鍼灸整骨院 甲東園院 にご相談くださいませ✨

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