みなさん、こんにちは！
これから夏に向けてですが、暑い夏なのに実は
意外と冷え性の方が多いのです。
冷え性になると
・腰痛
・便秘
・肌荒れ
・疲れやすい
・肩こり
・血色が悪い
などなど
様々な不調が現れます。
冷え性には２つのタイプがあります。
１．季節に関係なく寒さに弱い、手足、内臓が冷えている
２．冷房に当たりすぎたり、冷たい飲食物を取り過ぎている
対策としては、
・温かい飲み物を飲む
・お風呂で温める
・適度な運動をし、筋肉をつけ代謝をあげる
などです
毎日のつみかさねで冷えは改善されていきます。
今年の夏は対策して行きましょう！！！
肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など
些細な事でもお気軽に 神門鍼灸整骨院 甲東園院 にご相談くださいませ✨
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