みなさん、こんにちは！
突然ですがみなさん、よく
「ホルモンバランスの乱れが．．．」
って耳にしませんか？
そもそもホルモンバランスの乱れってどんな状態のことでしょうか？
女性の身体を健やかに保つために重要な役割を果たす女性ホルモン。
特に、『エストロゲン』と『プロゲステロン』という
2種類のホルモンが女性の身体の働きに大きく関わっています。
この2種類のホルモンは、月経周期の中で交互に増えたり減ったりしています。
ホルモンバランスは
ストレス、不規則な生活、睡眠不足
といったほんのちょっとしたことで乱れてしまいます。
そしてホルモンバランスの乱れは、
体に起こる様々な不調の原因となってしまいます
じゃあどうすれば、ホルモンバランスを改善することができるのでしょうか。
お家で実践できることももちろんありますので次回はその方法をお伝えしますね。
肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など
些細な事でもお気軽に 神門鍼灸整骨院 甲東園院 にご相談くださいませ✨
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