みなさん、こんにちは！
今、テレビなどでも注目されているファスティング。
そもそもなぜファスティングが注目されているのでしょうか？
みなさん、
コンビニでお昼ご飯を買ったり、
時間内からインスタントの食品でいいや！
と食べてしまったり．．．
そんな習慣はありませんか？
食品添加物や残留農薬、遺伝子組み換え食品などなど、
私たちが生活している現代社会には
数えきれないほど多くの有害物質が蔓延していて
これらが食事など通して体内に入ってきます。
これが美容・健康の大敵なんです。
腸内環境を汚してしまうだけでなく、
消化不良を起こしたり、代謝力を弱めたりしてしまうんです。
また、私たちは
いつでも好きなだけ食べられる！
という環境におかれており、
基本的に食べ過ぎな状態が続いています。
食べ過ぎによってエネルギーのほとんどが消化吸収の働きをしなくてはならなくなり
解毒やターンオーバーなどの代謝活動ができなくなっています。
そんな私たちにピッタリな美容法が
有害物質の排せつや代謝活動、細胞のリセットに有効なファスティングなのです✨
ファスティングやってみたい！と思った方、多いのではないでしょうか？
ですが、ファスティングを行うにあたって大切なのは正しい知識です。
では、次回は、
そもそもファスティングってなになのかということからお伝えしていきますね！
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神門鍼灸メディカルラボ甲東園
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