2020/07/15
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲東園の平岡です。 本日は睡眠についての続きになります。 睡眠は時間ではないという事がわかりました。 睡眠は「質」が一番のポイントになります。 日本人の平均睡眠時間はかなり睡眠時….. 2020/07/14
こんにちは。 神門鍼灸整骨院甲東園の平岡です。 みなさん睡眠はしっかりとれていますか？ 日本人は睡眠時間が短く、 特に女性はその傾向が特に多く、 また、日本人の5人に1人は、睡眠時に何らかの不調を抱えている….. 2020/05/25
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院 甲東園の平岡です。 今回は温活のリラックス編になります。 温活だけではなく、ストレスが多い方や、自律神経の乱れ、不眠など の対策にもなるので、是非試して頂けたらと思います。 深呼吸でリラック….. 2020/05/15
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院 甲東園の平岡です。 前回は免疫のことについてお話ししました。 その免疫力を上げるにはどういった方法があるのでしょうか。 まず私たちの生活の中で深く関わってくるのが 冷え 食事 …..