みなさま、こんにちは！！
神門鍼灸整骨院甲東園院です🌹
近年、身体に良い影響を与えるとして、白湯を飲むと良いとよく聞きますが、
そもそも白湯って何かご存知でしょうか？
お湯と白湯って同じだと思っていませんか？
白湯とは、水を一旦沸騰させた後、50℃程度の温度まで冷ました飲み物のことです。
お湯とは、水を温めた飲み物のことです。
沸騰させることで、水道水に含まれている残留塩素やトリハロメタンなどの不純物を除去し、
余計な物質が入っていないため、体内の不純物を綺麗に洗い流してくれます。
＜正しい白湯の作り方＞
①やかんやポットに水を入れて火にかける。
②沸騰してきたら弱火にしてそのまま10～15分加熱する。
③火を止めて50℃程度に冷ます。
＜白湯の効果＞
・冷え性の改善
・ダイエット効果
・デトックス
・花粉症の緩和
・便秘解消
白湯を飲むことには、このようにさまざまな効果・メリットがあります。
そのため、健康・美容にこだわっている方は、毎日の生活にぜひ白湯を取り入れてみてください！！
肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など
些細な事でもお気軽に 神門鍼灸整骨院 甲東園院 にご相談くださいませ✨
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