甲東園駅徒歩30秒 西宮市の整骨院 | 神門鍼灸整骨院 甲東園院

みなさん、こんにちは！

前回、東洋医学の８つの体質の中の「気滞」についてお話しました。

今回は【血虚】についてお話しますね！

・不安、動悸が起こりやすい

・寝つきが悪く、夢が多くて睡眠が浅い

・髪や肌がパサついたり爪が割れやすい

・目が疲れやすい（ドライアイ）

・顔色が白っぽく、めまいを起こしやすい

当てはまる方は血虚タイプかも．．．💭

血液が不足し、体が栄養不足になっている状態です。

肌荒れや抜け毛、爪がかけたりなど不調が起こりがちで、

集中力の低下や不眠のほか、精神的にも不安定になりやすくなります。

女性は生理があるため、男性よりも血虚になりやすいといわれています。

血虚の状態が慢性化すると、

妊娠しにくくなる可能性があるため、注意が必要です！！

血虚タイプの方は、

不規則な生活や無理なダイエットはしないように意識しましょう。

おすすめの食材は『羊肉』。

他にも鉄分の多い赤身やレバーを意識して食べるようにしましょう！

気を補うことで不安定な精神を落ち着かせ、動悸を鎮める効果があります。

当院では、食事だけでなく漢方・ハーブ蒸しで体質改善も行なっております。

これからの寒い季節にもピッタリで代謝を上げて免疫力アップすることや、

美肌、ダイエットにも効果が期待できます。

ぜひ一度体験してみてください！！

肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など

些細な事でもお気軽に　神門鍼灸整骨院 甲東園院　にご相談くださいませ✨

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神門鍼灸メディカルラボ甲東園
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