みなさん、こんにちは！
今日は腸と自律神経のバランスについてお話しします。
腸と自律神経って関係あるの？って思う方、多いのではないでしょうか
実は、腸と自律神経は密接に関わっているんです！！
以前も少しお話したことがありますが、
自律神経には、活動時に優位になる交感神経と、
休息時に優位になる副交感神経があり、
腸は、副交感神経が優位になったときに活発に動きます。
副交感神経が優位になって消化機能が促進されると、
腸の働きが良くなり、脳が不安を感じることはありません。
ですが、交感神経が優位になって腸の働きが悪くなると脳が不安を感じ、
さらなるストレスを生んでしまうのです。
また最近では「腸は第二の脳」といわれ
腸内フローラの状態が脳に影響を与えていることも分かってきました。
腸と自律神経のバランスを整えるには温活もとっても重要です。
今日から腸を整える美習慣を始めましょう！
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神門鍼灸メディカルラボ甲東園
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