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その不調、実は「春バテ」かも⁉

2021/04/02

こんにちは。神門鍼灸整骨院 甲東園院です。

「疲れが取れない」「なんとなくダルイ」「やる気がわかない」など、特に病気ではないけれど、よく分からない不調を感じている人が多くなる春。

もしかするとその不調は「春バテ」なのかもしれません。

春先は心身ともに不安定になりやすい季節と言われています。

 

【春バテとは??】
春は1年の中でも寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応しようと、身体は交感神経の活動が強まり、緊張状態が続きやすくなります。
これが、自立神経の乱れにつながります。
・疲れがたまりやすい
・免疫力が低下する
・胃腸の働きが弱まる
・肩・腰が痛む
・身体の冷え
・寝つきが悪い

それが原因で、自律神経のバランスが一層不安定になってしまうことも。

自律神経の乱れチェック

□めまい・耳鳴り・立ちくらみが多い
□心臓の鼓動が急に早くなる
□手足が冷える
□手足がだるい
□胃の調子が悪い
□下痢・便秘が多い
□肩こり・腰痛がなかなか治らない
□起床時、疲労感がある
□気候の変化に対応できない
□寝ても寝足りない
□夢をよく見る
□風邪でもないのに咳がよく出る
□飲み込みづらく、のどに違和感がある

上記、1つでも当てはまれば注意が必要です。

 

自律神経を整える方法は↓

前回のブログhttps://shinmon-kotoen.com/blog/3407/でご紹介しておりますので

是非見てみてください!(^^)!

 

画像 この記事の筆者

神門鍼灸整骨院 甲東園院

当院は、国家資格保有の女性スタッフが、女性の健康と美をトータルサポートいたします。 生理痛、生理不順、産前産後のl骨盤矯正、不妊治療や更年期障害などすべての女性のお悩みに、オーダーメイド治療で改善へと導きます。 神門鍼灸整骨院甲東園は女性の温活を根本の考えとしており、身体を温めるための施術や漢方ハーブ蒸し(よもぎ蒸し)はとても有効です。 姿勢や骨格を整え、東洋医学をベースに自律神経や内臓を整えていきます。 直営の保育園やエステサロンも徒歩1分以内のところに隣接しております。 ぜひ甲東園にある当院に一度ご相談ください

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