呼吸の種類について
2021/10/13
みなさん、こんにちは！ 今日は呼吸についてお話しします。 みなさん、普段どんな呼吸をしていますか？ そう聞かれても、 こんな呼吸をするんだ！ というように意識して呼吸している方っ…..
その不調、循環の滞りが原因です。
2021/10/05
こんにちは 今回は、血液ドロドロな瘀血(おけつ)さんにオススメな食べ物をご紹介します！ そもそも、瘀血(おけつ)とは… 血液の循環が滞ることで、血液が新鮮さを失い、…..これはたくさん食べて！！
2021/09/29
みなさん、こんにちは！ 今日は2本立てです！ 明日で9月も終わりですね。 本当にあっという間です 酵素の浪費を避けるために 積極的に摂ってもらいたい食品をいくつか紹介しますね。 …..ファスティングの基本ルール⑵
2021/09/29
みなさん、こんにちは！ 前回の内容、きちんと覚えていますか？ ファスティングの基本ルールは 1.準備食・復食にこだわること 2.食品の成分を気にすること 3.水を十分に摂ること 4.夕食は20時までに済ませ…..ファスティングの基本ルール⑴
2021/09/28
みなさん、こんにちは！ 健康習慣のひとつとして定期的に実践していただきたいファスティング。 今日はファスティングの基本ルールをお伝えしますね。 全部で8つある内の4つお伝えするので きっちり頭に入れてくださ…..ファスティングの3つのステップ✨
2021/09/25
みなさん、こんにちは！ ここ最近、ファスティングについてお話ししてきました。 今日は、実際にファスティングを始めるにあたって知っておいてもらいたいことをお伝えしますね！ ファスティングには準備…..代謝酵素ってなに？
2021/09/24
みなさん、こんにちは！ この前のブログの中で ファスティングをすると代謝酵素が活性化する というお話があったかと思います。 今日はその代謝酵素について詳しくお伝えしますね。 まず、酵素って何かみなさん知って…..そもそもファスティングってなに？
2021/09/22
みなさん、こんにちは！ 昨日は中秋の名月でお月さまが綺麗でしたね 月見団子、食べましたか？ もう朝晩も冷えてきて秋がすぐそこ！という感じですが 皆様、秋といえば．．． そうです。 食欲の秋ですよね おいしい…..今話題のファスティング！
2021/09/17
みなさん、こんにちは！ 今、テレビなどでも注目されているファスティング。 そもそもなぜファスティングが注目されているのでしょうか？ みなさん、 コンビニでお昼ご飯を買ったり、 時間内からインス…..腸と自律神経の関係性…？
2021/09/13
みなさん、こんにちは！ 今日は腸と自律神経のバランスについてお話しします。 腸と自律神経って関係あるの？って思う方、多いのではないでしょうか 実は、腸と自律神経は密接に関わっているんです！！ …..
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