眠れない...は放っていてはいけません。 2022/03/14 ストレス 健康 睡眠 自律神経の問題 みなさん、こんにちは! と突然ですがみなさん、このような症状に心当たりはありませんか? 夜お布団に入ってから寝付くまで30分以上かかる 夜中にふと目が覚める 一回は必ずお手洗いに起きる …..
経血量、心配ないですか? 2022/03/08 ストレス ダイエット 健康 冷え 婦人科系疾患 美容 自律神経の問題 みなさん、こんにちは! 前回、婦人系疾患についてお話しました。 今日は、生理の悩みのひとつ、 経血量についてお話します 女性ホルモンの働きによって引き起こされる生理ですが、 女性ホルモンの分泌…..
婦人科系疾患って? 2022/02/24 むくみ 健康 冷え 婦人科系疾患 瘀血 美容 自律神経の問題 貧血 みなさん、おはようございます! 婦人科系疾患と聞くと、何か重大な疾患をイメージしてしまいがちですが、 生理痛や生理不順も立派な婦人科系疾患です。 生理痛の痛みはそれぞれですが、 実は女性のうち…..
産前産後の身体について 2022/02/19 ダイエット むくみ 便秘 健康 冷え 産前 産後 睡眠 矯正 美容 肩こり みなさん、こんにちは! 本日は、産後のママさんの身体についてご紹介させていただきます。 ママさんはもちろん、パパさんもよく理解しておきましょう 〖産前〗と〖産後〗のママさんのお身体には、 とて…..
今こそインナーの筋肉を 2022/02/10 ダイエット 健康 冷え 美容 みなさん、こんにちは! 冬になって太ってしまった... そんな方はいませんか? これも冷えが関係しています。 そして寒さによる運動不足。 冷えや運動不足によって 血行が悪くなって…..
寒いこの時期におすすめなのが... 2022/02/07 ダイエット 健康 冷え 産後 美容 みなさん、こんにちは! 最近またほんとうに寒くて… 冷えに悩まされている方多いのではないでしょうか? 身体の冷えをそのままにしておくと 生理痛、生理不順、下痢や便秘、肩こりなどなど... え!…..
胃腸への負担を最小限にして代謝をUPする食事 2022/01/24 ダイエット 便秘 健康 冷え 美容 みなさん、こんにちは! 本日は酵素の浪費を避けるために 積極的に摂ってもらいたい食品、OKフードをいくつか紹介しますね。 ファスティングに挑戦してみたいけど 勇気がでない... そんな方も今か…..
ファスティングの基本ルール 2022/01/22 スタイル ダイエット 健康 美容 みなさん、こんにちは! 本日は前回に引き続き ファスティングの基本ルールをお伝えします より効果を出すために注意していことを4つお伝えするので きっちり頭に入れてくださいね! 1.水をしっかり…..
東洋医学と西洋医学の違いとは 2022/01/17 健康 治療 美容 みなさん、こんにちは! 本日は! 東洋医学と西洋医学の違いについてお話しますね 西洋医学は痛みの原因となっている部分に 直接アプローチし投薬や手術などで治療します。 痛みが出てからその痛みに対しての治療をするという考え方…..
体質ってなに 2022/01/11 ダイエット 健康 治療 美容 みなさん、こんにちは! 本日は! 体質についてお話します 東洋医学では 気・血・水 この3つが、 カラダを支える重要な要素と考えられています。 この3つのバランスが崩れてしまうことで 体調不良や病気の悪化を招くということ…..