みなさん、こんにちは！
前回、東洋医学の８つの体質の中の「気虚」についてお話しました。
今回は【瘀血】についてお話しますね！
・顔にくすみやシミが出やすい
・首や肩がこりやすく決まった所に痛みがある
・ニキビがよくできる
・手足に冷えがある
・目にクマができやすい
当てはまる方は瘀血タイプかも．．．💭
「血」の巡りが悪く滞り、体に栄養素が巡らない状態です。
巡りが悪いことから。古い血液が体に停滞し、
シミ、くま、ニキビ、肌荒れなどに悩みやすいです。
また、血行が滞ることから、
肩こりや関節痛、頭痛なども招きやすい体質です。
瘀血タイプの方は、
体を温めることを意識しましょう。
趣味の運動やストレッチなどで骨盤周りの血行を促すのもオススメです。
そして、おすすめの食材は体を温める『ウナギ』。
また、玉ねぎ、ニラなどの香りのある野菜、青魚は、
停滞している「血」を動かすとされています。
スパイスを加えるのもオススメです。
当院では、お客様の体質に合わせた「お茶」も取り扱っております。
無農薬で産地にこだわった様々な茶葉をブレンドしたお茶は、
日常的に摂取することで、体質改善につながります。
お気軽にお問合せくださいね。
肩こりや腰痛、冷え、自律神経の問題、産後骨盤矯正など
些細な事でもお気軽に 神門鍼灸整骨院 甲東園院 にご相談くださいませ✨
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