こんにちは。神門メディカルラボ甲東園の山中です。
『温活』と聞いて、皆さんは何を思い浮かべますか？？
今回は温活のすゝめpart１として、『ホットストーン』についてお話していきたいと思います！
『ホットストーン』とは、
温めたストーンをお身体の上に置くことで
ストーンの重みと遠赤外線効果により、岩盤浴のようにお身体をじんわりと温めていくものです。
『ホットストーン』=『簡易的な岩盤浴』と思って頂けたらイメージしやすいと思います。
体温が１℃下がると、体内の血流が著しく悪くなってしまいます。
体温が１℃下がると、、
・免疫力の低下 (病原体を倒すための血中細胞がウイルスに負けてしまう)
・基礎代謝低下 (体温１℃低下で基礎代謝12％低下)
・生理痛、生理不順、不妊症 (骨盤内の血流低下による)
・筋肉が固まり、肩や腰など様々なところに痛みが出る
・リンパの流れが悪くなり、むくみ、セルライトができ太りやすくなる などなど、様々な【変化】がお身体に出てきてしまいます。
他にも、冷えによる悪影響は数えきれないほどあります。
健康であるためにはもちろん、ダイエットにとっても冷えは大敵なのです！
ホットストーンは、じんわりとした温かさと、心地よい重みによるリラックス効果もあります。
毎日に忙しさに追われて休む暇もない… そんな方にもとってもオススメです。
皆さんにホットストーンの良さを知って頂くために、2020年11月末までの期間無料でお試しいただいております！
これから冷えが気になる季節、、
当院のホットストーンで、温活をはじめてみませんか？
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お身体を温める『温活』は、習慣化させることが何よりも大切です。
ご自宅で、だれにでもできる『お風呂の入り方』についてお話していきます♪
