2021/07/27
みなさん、こんにちは！受付の仲田です 今日はオートファジーの効果についてお話します。 そもそもオートファジーって何か知ってますか？ 全身の細胞の古くなったタンパク質がリサイクルされ 新しいタン…..2021/07/22
みなさん、こんにちは！受付の仲田です 暑くなってくると、冷房の前で涼んだり キーンと冷たい室内が気持ちよいですよね ですが、そのせいで夏って結構カラダが冷えているんです。 そこで！当院といえば…..2021/07/20
みなさん、こんにちは！ 最近食事に関するお話がおおいですね～！ ブログを書いている時間、 お腹がすいていることが多いんでしょうか(笑) さて．．．今日も食べ物のお話です！ タンパク質を食事から…..2021/07/19
みなさん、こんにちは！受付の仲田です 前回は自律神経を乱す食べ物に関するお話をしました。 意識して食生活を送れているでしょうか？ 今日は、その食べ物を食べた後の消化という働きと自律神経の関係に…..2021/07/17
みなさん、こんにちは！受付の仲田です。 最近なんだかだるいなぁ．．． そんな方は自律神経の乱れが関わっているかもしれません。 ストレスや睡眠不足によって自律神経が乱れると 疲れやすくなったり、…..2021/07/13
みなさん、こんにちは！受付の仲田です さて、みなさんに問題です。 美肌にも老化予防にも重有効な人間に欠かせないあの栄養素、 何かわかりますか？ そうです。 ビタミンCです！！ &…..2021/07/12
みなさん、こんにちは！受付の仲田です 何度も言いますが 本質的にダイエットは 脂肪の量を減らす これが大切なポイントです。 では、脂肪はどこで燃えているでしょうか？ 正解は．．． ミトコンドリ…..2021/07/07
みなさん、こんにちは！受付の仲田です ちょっと遅くなりましたが．．．今日は七夕ですね あいにくのお天気ですが、雨の方が縁起が良いという説もあるんだとか．．． 七夕といえばそうめんやかりんとうを…..2021/07/05
皆さん、こんにちは！受付の仲田です 糖という栄養素は 脂肪にかわりやすい栄養素で、とりすぎてしまうと 糖化・老化につながるといわれており 摂りすぎてはいけない栄養素No.1です。 ですが、糖質を全くとらない…..2021/07/03
みなさん、こんにちは！受付の仲田です 今日は．．． ダイエット中の食事制限について いくつかポイントをお伝えしますね。 まず、カロリーは制限しないこと。 カロリーが高い食べ物は太る、油を摂ると…..
