今こそインナーの筋肉を✊ 2022/02/10 ダイエット 健康 冷え 美容 みなさん、こんにちは! 冬になって太ってしまった... そんな方はいませんか? これも冷えが関係しています。 そして寒さによる運動不足。 冷えや運動不足によって 血行が悪くなって…..
寒いこの時期におすすめなのが... 2022/02/07 ダイエット 健康 冷え 産後 美容 みなさん、こんにちは! 最近またほんとうに寒くて… 冷えに悩まされている方多いのではないでしょうか? 身体の冷えをそのままにしておくと 生理痛、生理不順、下痢や便秘、肩こりなどなど... え!…..
胃腸への負担を最小限にして代謝をUPする食事 2022/01/24 ダイエット 便秘 健康 冷え 美容 みなさん、こんにちは! 本日は酵素の浪費を避けるために 積極的に摂ってもらいたい食品、OKフードをいくつか紹介しますね。 ファスティングに挑戦してみたいけど 勇気がでない... そんな方も今か…..
ファスティングの基本ルール 2022/01/22 スタイル ダイエット 健康 美容 みなさん、こんにちは! 本日は前回に引き続き ファスティングの基本ルールをお伝えします より効果を出すために注意していことを4つお伝えするので きっちり頭に入れてくださいね! 1.水をしっかり…..
年末年始の暴飲暴食、リセットしましょう 2022/01/19 ダイエット 健康 みなさん、こんにちは! 年末年始の暴飲暴食でなんだか身体が重たい... そんな方におすすめなのがファスティング。 実は当院のスタッフたちもそれぞれ期間を決めて行いました! 今日は…..
体質ってなに❔ 2022/01/11 ダイエット 健康 治療 美容 みなさん、こんにちは! 本日は! 体質についてお話します 東洋医学では 気・血・水 この3つが、 カラダを支える重要な要素と考えられています。 この3つのバランスが崩れてしまうことで 体調不良や病気の悪化を招くということ…..
舌診ってなに? 2022/01/07 ダイエット むくみ 便秘 健康 冷え 婦人科系疾患 産後 美容 みなさん、こんにちは! グンと寒くなりましたが、体調お変わりありませんか? 以前、受付仲田のおすすめメニューで紹介した、 漢方ハーブ蒸しですが... 大変お待たせしてしまいました 生薬、ハーブのブレンドが始まりました✨ …..
受付仲田おすすめメニュー 第3弾✨ 2021/12/11 スタイル ダイエット 健康 冷え 産前 産後 睡眠 美容 肩こり 背中の痛み 腰痛 首コリ みなさん、こんにちは! 今日は、今までもお伝えしている 受付仲田のおすすめメニュー、3つ目をご紹介します✨ 今日ご紹介するのは 【ポカポカトータルボディケア】 その名の通り、全身…..
膣トレでもっと美しくなりませんか✨ 2021/12/03 スタイル ダイエット むくみ 便秘 健康 冷え 産後 睡眠 筋力低下 美容 頻尿 みなさん、こんにちは! 今日は膣トレがなぜ大切なのか、お伝えしていきます! 膣トレで鍛える筋肉は主に 骨盤底筋群・腸腰筋・多裂筋・横隔膜の4つで インナーユニットと呼ばれるお腹周りを支える筋肉…..
全ての女性の常識に 2021/11/27 スタイル ストレス ダイエット 便秘 健康 冷え 姿勢 産後 美容 肩こり 腰痛 みなさん、こんにちは! 突然ですがみなさん、 膣トレって知ってますか? 当院に通われている患者様はもう、 毎回毎回口うるさく先生たちに言われていると思うので もう知ってますよね(笑) 日本では…..