甲東園駅徒歩30秒 西宮市の整骨院 | 神門鍼灸整骨院 甲東園院

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲東園の平岡です。 睡眠の質を良くする方法ををいくつかご紹介します。   睡眠の質をUPするための習慣は？ 眠りを深くするには、脳を覚醒させずに眠りに入るということがポイントになりま…..

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲東園の平岡です。 本日は睡眠についての続きになります。 睡眠は時間ではないという事がわかりました。   睡眠は「質」が一番のポイントになります。 日本人の平均睡眠時間はかなり睡眠時…..

こんにちは。 神門鍼灸整骨院甲東園の平岡です。 みなさん睡眠はしっかりとれていますか？   日本人は睡眠時間が短く、 特に女性はその傾向が特に多く、 また、日本人の5人に1人は、睡眠時に何らかの不調を抱えている…..

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院　甲東園の平岡です。 今回は産前産後のママさんたちからよく聞かれる 産後矯正の始めるタイミングなどについてになります。 出産後早めに骨盤矯正をしたほうが良いと聞くけどいつからできるの？ 子供が…..

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院　甲東園の平岡です。   前回まで産後の不調などについて書かせていただきましたが、 今回は産後の体型(スタイル)の変化についてです。   出産前の履いていたズボンが入らない…..

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院　甲東園の平岡です。 産後矯正について連続でお話させていただきます。   産後には「ゴールデンタイム」といわれる期間があります。 それは、産後６ヶ月です。 この期間はホルモンの影響を…..

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院　甲東園の平岡です。 今回は産後の不調についてです。   妊娠中は、赤ちゃんの成長に合わせ、 お腹の中のスペースを確保するため 徐々に骨盤が傾き、開いていきます。 ほとんどの場合は …..

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院　甲東園の平岡です。 今日は産後の骨盤についてです。 産後の骨盤は 妊娠中からの「リラキシン」というホルモンの影響や 出産により一時的に大きく開いた状態になり 骨盤周辺の筋肉や靭帯も緩んでいま…..

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院　甲東園の平岡です。 もう夏かと思うほどの暑い日が続いていますね。   最近、患者様に増えている症状についてです。   便秘、下痢、お腹が冷える、食欲不振などの症状でお悩み…..

徐々に元の生活に戻りつつありますが、、、 まだまだ油断はできません！！ 約２ヶ月の外出自粛で運動不足になったり、食生活が変わったりと、 ストレスを抱えがちですよね… そこで、皆さん「巣ごもり便秘」というのを知っていますか…..