2021/06/04
みなさんこんにちは！受付の仲田です
先生たちがみなさんの症状に合わせて
ホームケアとしてストレッチをお伝えすることがありますが、
毎日続けてできていますか？
私は受付として勤務させていただいてますが、
治療でもお世話になっていて、患者でもあります。
ストレッチを教えてもらいましたがなかなか続けられず．．．
最近かなりサボりぎみです。(笑)
これ、笑い事じゃないんです
治療した良い状態を維持、そして増進するために
教えてもらうホームケアを
怠ってしまうことで治りが遅くなってしまいます。
ストレッチをすると、
筋肉の緊張状態がほぐれ血流の流れが良くなるので、
むくみや冷えに効果があるんです
また、筋肉の柔軟性が改善することで
関節の可動域も広がり、こりも生じにくくなるので
肩こりや腰痛などの予防にもつながります
そしてなんとリラックス効果もあるんですよ！
歯磨きも毎日しないと虫歯になっちゃいますよね
それと同じで毎日続けることが大切です。
ストレッチを習慣化しましょう
この記事の筆者
当院は、国家資格保有の女性スタッフが、女性の健康と美をトータルサポートいたします。 生理痛、生理不順、産前産後のl骨盤矯正、不妊治療や更年期障害などすべての女性のお悩みに、オーダーメイド治療で改善へと導きます。 神門鍼灸整骨院甲東園は女性の温活を根本の考えとしており、身体を温めるための施術や漢方ハーブ蒸し(よもぎ蒸し)はとても有効です。 姿勢や骨格を整え、東洋医学をベースに自律神経や内臓を整えていきます。 直営の保育園やエステサロンも徒歩1分以内のところに隣接しております。 ぜひ甲東園にある当院に一度ご相談ください
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