冷えに悩まされている方は必須です!! 2021/11/19 ダイエット むくみ 便秘 健康 冷え 美容 自律神経の問題 みなさん、こんにちは! 最近ぐっと寒くなりましたよね… 冷えに悩まされている方多いのではないでしょうか? 身体の冷えをそのままにしておくと 生理痛、生理不順、下痢や便秘、肩こりなどなど... &…..
受付仲田おすすめメニュー第2弾 2021/11/15 スタイル ダイエット むくみ 健康 美容 肩こり 背中の痛み 首コリ 首の痛み みなさん、こんにちは! 前回に引き続き、 受付仲田のおすすめメニューをご紹介します✨ 今日ご紹介するのは 【背中美人】 ケアを怠りがちな背中。ですが、 後ろ姿は年齢が現れるといわ…..
ベビーフォト撮影会、開催しました 2021/11/08 健康 冷え 産前 産後 美容 みなさん、こんにちは! 11月4日、甲東園院にてベビーフォト撮影会を開催しました お越しいただいた皆様、ありがとうございました! かわいすぎるお子様たちにほんっとうに癒されました また定期的に開催予定ですの…..
いつもの呼吸を腹式呼吸に 2021/10/15 健康 冷え 睡眠 矯正 美容 肩こり 首コリ みなさん、こんにちは! 前回の呼吸のお話、覚えていますか? みなさんが普段無意識にしている呼吸はおそらく胸式呼吸です。 胸式呼吸では呼吸が浅くなってしまうとお話ししましたよね。 …..
呼吸の種類について 2021/10/13 健康 冷え 睡眠 矯正 美容 腰痛 自律神経の問題 首コリ みなさん、こんにちは! 今日は呼吸についてお話しします。 みなさん、普段どんな呼吸をしていますか? そう聞かれても、 こんな呼吸をするんだ! というように意識して呼吸している方っ…..
その不調、循環の滞りが原因です。 2021/10/05 健康 冷え 美容 こんにちは 今回は、血液ドロドロな瘀血(おけつ)さんにオススメな食べ物をご紹介します! そもそも、瘀血(おけつ)とは… 血液の循環が滞ることで、血液が新鮮さを失い、…..
これはたくさん食べて!! 2021/09/29 ダイエット 健康 冷え 栄養 美容 みなさん、こんにちは! 今日は2本立てです! 明日で9月も終わりですね。 本当にあっという間です 酵素の浪費を避けるために 積極的に摂ってもらいたい食品をいくつか紹介しますね。 …..
ファスティングの基本ルール⑵ 2021/09/29 ダイエット 健康 冷え 美容 みなさん、こんにちは! 前回の内容、きちんと覚えていますか? ファスティングの基本ルールは 1.準備食・復食にこだわること 2.食品の成分を気にすること 3.水を十分に摂ること 4.夕食は20時までに済ませ…..
ファスティングの基本ルール⑴ 2021/09/28 ダイエット 健康 冷え 美容 みなさん、こんにちは! 健康習慣のひとつとして定期的に実践していただきたいファスティング。 今日はファスティングの基本ルールをお伝えしますね。 全部で8つある内の4つお伝えするので きっちり頭に入れてくださ…..
ファスティングの3つのステップ✨ 2021/09/25 ダイエット 健康 冷え 美容 みなさん、こんにちは! ここ最近、ファスティングについてお話ししてきました。 今日は、実際にファスティングを始めるにあたって知っておいてもらいたいことをお伝えしますね! ファスティングには準備…..