甲東園駅徒歩30秒 西宮市の整骨院 | 神門鍼灸整骨院 甲東園院

投稿post

神門鍼灸整骨院 甲東園院 > 治療 > めまい・立ちくらみ > たすけて!!〖ストレス〗は身体のSOSサイン

たすけて!!〖ストレス〗は身体のSOSサイン

2020/11/30

こんにちは。神門メディカルラボ甲東園の山中です。

 

皆さんは、ご自身の身体が出している〖SOS〗のサインに気付いていますか?

 

 

ストレスによる不調には主に以下のようなものがあります。

 

・疲れやすい、だるさがとれない

・やる気がわかない

・目がつかれる

・頭痛

・めまいがする

・よく夢をみる

・寝つき、目覚めが悪い

・肩こりや腰のだるさがつづく

などなど…

 

一つでも当てはまる人は、身体が〖SOS〗を出している可能性があります!

 

 

 

東洋医学で言うと、ストレスは〖肝〗の不調により起こるものです。

 

 

〖肝〗には、身体の中の〈気〉や〈血〉、〈水〉を全身に循環させる働きがあります。

 

この巡りが滞ってしまうと、疲れがとれにくくなってしまったり、『そういえば前からあった』不調が起こってしまいます。

 

そういった症状のある方は、身体をリラックスさせてあげることが重要になります。

 

 

 

また、ストレスにはこのような食べ物がおすすめです!

 

〖ビタミンC〗 小松菜・キウイ・みかん などの緑黄色野菜

〖ビタミンB群〗 たまご・いわし・レバー類

〖カルシウム〗 にぼし、シラス干し などの小魚・納豆などの大豆製品・乳製品

〖マグネシウム〗 アーモンド・大豆・納豆・ひじき

 

 

当院では、ストレスによる不調や『原因はないけど、前からあった』不調に対する施術を行っております。

 

不調でお困りの方は、ぜひ一度当院へお越しください。

 

 

 

画像 この記事の筆者

神門鍼灸整骨院 甲東園院

当院は、国家資格保有の女性スタッフが、女性の健康と美をトータルサポートいたします。 生理痛、生理不順、産前産後のl骨盤矯正、不妊治療や更年期障害などすべての女性のお悩みに、オーダーメイド治療で改善へと導きます。 神門鍼灸整骨院甲東園は女性の温活を根本の考えとしており、身体を温めるための施術や漢方ハーブ蒸し(よもぎ蒸し)はとても有効です。 姿勢や骨格を整え、東洋医学をベースに自律神経や内臓を整えていきます。 直営の保育園やエステサロンも徒歩1分以内のところに隣接しております。 ぜひ甲東園にある当院に一度ご相談ください

この記事を読んだ方は、他にこちらの記事も読んでいます。

ホームページを見た!で1日2名様限定    
初回実費施術¥5,500→¥3,300

メールでのお問い合わせ LINE@でのお問い合わせ 電話でお問い合わせ LINE@でお問い合わせ