甲東園駅徒歩30秒 西宮市の整骨院 | 神門鍼灸整骨院 甲東園院

前回のブログでは、妊活における整体の重要性についてお話ししました。
今回は、当院でもお勧めしている「よもぎ蒸し」が、どのように妊活をサポートするのかについてお伝えしたいと思います。

近年、妊活中の女性の間で注目を集めている「よもぎ蒸し」。
体を芯から温め、リラックス効果も期待できることから、妊活における「温活」の一つとして取り入れる方が増えています。

よもぎ蒸しって何？

よもぎ蒸しとは、専用のマントをまとい、よもぎや数種類の漢方をブレンドした薬草を煮立たせた蒸気を、下半身から全身に浴びる韓国発祥の伝統的な温熱美容法です。

蒸気によって、体の内側からじんわりと温まり、発汗を促します。漢方成分を含んだ蒸気を粘膜吸収させることで、婦人科系の悩みにも良いとされています。

なぜよもぎ蒸しが妊活に良いの？

妊活において、体が冷えていることは様々なデメリットをもたらします。
よもぎ蒸しは、体を温めることで、赤ちゃんを迎えやすい体へと導く手助けをします。
具体的には、以下の点で妊活をサポートします。

• 子宮・卵巣の血流改善：子宮や卵巣の機能は、血流に大きく左右されます。体が冷えていると、これらの臓器への血流が悪くなり、機能が低下する可能性があります。よもぎ蒸しで下半身を温めることで、子宮や卵巣周辺の血流を促進し、機能を高めるサポートをします。これにより、受精卵の着床環境が整いやすくなると考えられています。
• 体質改善（冷え性改善）：現代女性の多くが悩む「冷え性」。特に足先やお腹周りの冷えは、妊活の大敵です。よもぎ蒸しは、体の芯から温め、継続することで冷えにくい体質への改善が期待できます。血行が促進されることで、体全体の新陳代謝もアップします。
• デトックス効果：発汗作用により、体内に溜まった老廃物や毒素の排出を促します。体がすっきりと軽くなることで、内側から健康な状態を目指せます。
• リラックス効果・ストレス軽減：妊活中は、様々なストレスやプレッシャーを感じやすいものです。よもぎの香りには精神安定作用があり、温かい蒸気に包まれることで、心身ともに深くリラックスできます。自律神経のバランスを整え、ストレスを軽減することは、ホルモンバランスの安定にも繋がります。
• 婦人科系のトラブル改善：よもぎや配合される漢方には、女性特有の悩みに良いとされる成分が含まれています。生理不順や生理痛の緩和など、婦人科系のトラブル改善にも繋がり、妊活に適した体作りをサポートします。

整体とよもぎ蒸しの相乗効果

当院では、整体とよもぎ蒸しを併用することをお勧めしています。

整体で骨盤の歪みを整え、自律神経のバランスを調整することで、体の内部環境を整えます。その上でよもぎ蒸しを行うことで、血流がさらに促進され、温活効果が高まります。

体の中から、そして外からアプローチすることで、より効果的に妊娠しやすい体作りをサポートすることが可能です。

妊活中の皆さんへ

妊活は、焦りや不安を感じることも多い道のりかもしれません。しかし、ご自身の体を大切にし、できることから始めてみることが重要です。

よもぎ蒸しは、リラックスしながら体を温め、巡りの良い体へと導く素晴らしい方法です。

「体が冷えやすい」「リラックスする時間が欲しい」と感じている方は、ぜひ一度、当院のよもぎ蒸しを体験してみてください。あなたの妊活を、心身両面からサポートさせていただきます。

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