こんにちは!
神門鍼灸整骨院 甲東園の平岡です。
これから夏に向けてですが、暑い夏なのに実は
意外と冷え性の方が多いのです。
冷え性になると
様々な不調が現れます。
冷え性には2つのタイプがあります。
- 季節に関係なく寒さに弱い、手足、内臓が冷えている
- 冷房に当たりすぎたり、冷たい飲食物を取り過ぎている
対策としては、
- 温かい飲み物を飲む
- お風呂で温める
- 適度な運動をし、筋肉をつけ代謝をあげる
などです。
毎日のつみかさねで冷えは改善されていきます。
今年の夏は対策して行きましょう!!!
☆冷え性でお悩みの方はぜひ当院までご相談ください☆
神門鍼灸整骨院 甲東園
0798-57-3334